الاخلاص الروحانية لشيخ استاذ سعد



يا ضيفنا الكريم سلام الله عليك ,,

نعلم جميعاً ان المنتدى مكان لتبادل المنفعة ولكي نفيد ونستفيد ..

من فضلك ساهم بقدر المستطاع واجعل دورك فعال بالمنتدى على الأقل قم بشكر الشخص الذي إستفدت من موضوعه ..

فنحن نعمل جميعاً على نشر الفائدة فشارك في هذا العمل ولا تكتفي بالمشاهدة فقط

المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. ...

للاشتراك اابدا من هنا..
الاخلاص الروحانية لشيخ استاذ سعد

منتدى الاخلاص الروحانية لجلب الحبيب وللابطال السحر وفك الربط , 009647512166372 واتس أب وهاتف .saat2013@yahoo.com . Saats55@yahoo.com







    كيف تدرب نفسك على الإيحاء الذاتي الإيجابي

    شاطر
    avatar
    استاذ سعد
    المشرف عام

    ذكر عدد المساهمات : 1198
    تاريخ التسجيل : 02/08/2009
    المزاج : باحث الروحانيات

    كيف تدرب نفسك على الإيحاء الذاتي الإيجابي

    مُساهمة من طرف استاذ سعد في الأربعاء سبتمبر 11, 2013 4:34 pm



    كيف تدرب نفسك على الإيحاء الذاتي الإيجابي

    اولاً قبل كل شئ لا بد أن نعلم أن لدى كل منا عقلاً واعياً وعقلاً باطناً .
    العقل الواعي هو الذي نمارس به ومن خلاله حقائق الحياة من حولنا.
    أما العقل الباطن فهو كامن في أعماقنا .... أين ؟ لا أحد يدري ، ولكنه هو الذي يوجهنا في الحياة ،
    يوجه أحاسيسنا ومشاعرنا ويتحكم في تصرفاتنا .
    العقل الباطن يختزن تجارب الحياة بإيجابياتها وسلبياتها ،
    وهو لا يميز كثيراً بين الحقيقة والخيال إذا جاز التعبير ومن هذا المنطلق
    يمكننا أن نوحي إلى العقل الباطن بالأفكار والمشاعر وهذا ما نسميه بالإيحاء الذاتي .
    هناك وسائل عديدة للإيحاء الذاتي الإيجابي وسوف نستعرض هنا طريقة عملية ومجدية إذا ما أتبعت بدقة .

    لنفترض أنك تعاني من مشكلة وهي أنك غير محبوب من أصدقائك ومعارفك .
    ومن مظاهر المشكلة أنك لا تعامل بالاحترام الكافي ، أو أنك لا تدعى إلى الحفلات واللقاءات ،
    أو أن الناس ينشغلون عنك إذا التقيت بهم ، أو أن تعتقد أن ( دمك ثقيل ) ..
    هذه المشكلة تؤرقك وتلح عليك وتجعل بينك وبين كثير من الناس سياجاً .
    وأنت تدرك أن لديك مشكلة ، وأنت راغب ومصمم على أن تضع لها حلاً ،
    وأنت مقتنع بأن لها حل ممكن ... فأنت قطعاً لم تولد وبينك وبين الناس هذا السياج
    ولكن الحياة بتياراتها أدت إلى هذا الوضع .
    السبب الغالب وراء هذا الإحساس هو أنك من خلال موقف أو حادثة مرت بك استقر في نفسك أنك غير محبوب ،
    ورددت هذه الفكرة بينك وبين نفسك حتى اقتنعت بها .
    وبالتالي انعكس هذا الرأي الذي كونته عن نفسك والصورة التي رسمتها لها على تصرفاتك ،
    فأصبحت تبتعد عن الناس وأصبحت في معاملاتك معهم متوتراً ، تتوقع الفشل في علاقاتك مسبقاً.
    علم النفس يقول لك أنت أوحيت لنفسك سلباً وعليك أن تستبدل هذا الإيحاء السلبي بإيحاء إيجابي ،
    الإيحاء الذاتي ا لإيجابي يحتاج إلى بعض الوقت ، وممارسته لمدة نصف ساعة يومياً قبل النوم
    وعلى مدى أسبوع تكفي في العادة لإحراز نتيجة مشجعة ،
    وقد يحتاج الأمر إلى أسبوع ثانٍ أو ثالث لتأكيد النتائج الإيجابية وتثبيتها .

    طريقة الإيحاء الذاتي الإيجابي

    ــــ اضطجع على سريرك باسترخاء تام .
    ــــ أطفئ الأنوار من حولك أو اكتفِ بضوء خافت .
    ــــ احرص على أن يكون الجو حولك هادئاً خالياً من الضجيج .
    ــــ اهمس لنفسك بأنك محبوب ، محبوب من الجميع حياتك مليئة بالمحبة
    أنت تحب الناس والناس يحبونك ردد هذه المعاني بصوت هامس ،
    رددها بثقة وبإيمان .... لا تناقش هل هي حقيقية أو غير حقيقية ،
    لا تقل لنفسك سوف يحبني الناس إذا مارست الإيحاء الذاتي ،
    وإنما قل بثقة وتأكيد وإيمان: إن الناس فعلاً يحبونني .
    اجعل تفكيرك إيجابياً ... لا تمارس أي نوع من النقاش
    أو الحوار أو التساؤلات أو السلبية في التفكير ،
    وسوف تنساب في خواطرك ذكريات عديدة عن مواقف مرت بك في حياتك كنت فيها محبوباً ومرغوباً ،
    سوف تجد نفسك في نهاية نصف الساعة وقد اقتنعت بأنك محبوب
    وسوف تشعر أن ثقتك بنفسك قد عادة إليك كرر هذه الجلسة كل يوم نصف ساعة قبل النوم .
    في نهاية الأسبوع الأول سوف تجد أنك قد تغيرت
    وأن كثيراً من الأفكار السلبية التي كانت تسيطر عليك والإحساس الذي كان يداخلك
    بأنك فاشل في علاقاتك الاجتماعية وأنك غير محبوب قد ذهب
    وحل محله إحساس عميق بأنك محبوب إذا وجدت أنك في حاجة إلى أن
    تستمر في هذه العملية لمدة أسبوع ثانٍ أو ثالث فأفعل


    _________________





    مدير العام
    استاذ سعد
    واتس أب و line و تانكو وهاتف
    009647512166372
    Insta : fahdfalaki
    saats55@yahoo.com
    saat2013@yahoo.com

    Skype  Saat2014
       ............................     
     المؤمن كالنحلة تأكل طيبا وتضع طيبا    





















    Mahzoza

    انثى عدد المساهمات : 7
    تاريخ الميلاد : 09/11/1976
    تاريخ التسجيل : 28/02/2014
    العمر : 40
    المزاج : Single

    رد: كيف تدرب نفسك على الإيحاء الذاتي الإيجابي

    مُساهمة من طرف Mahzoza في الإثنين مارس 03, 2014 7:44 pm

    شكزا شيخ سعد المنتدى مذهل وجدت فيه ما كنت ابحث عنه

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين مارس 27, 2017 10:51 am